リワークとは？プログラム内容やメリットを徹底解説！

リワークは休職者の職場復帰を支援するプログラムで、休職者本人の自己理解や労働意欲の向上、再発防止にもつながります。

多くの企業で実施されているリワークですが、どのように考えれば良いのか分からない方もいるのではないでしょうか。

そこで今回はリワークの概要や重要性、支援内容、メリットなどを網羅的に紹介していきます。

リワークとは？

独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機関東京支部東京障害者職業センターの「リワーク支援（メンタルヘルス不調により休職している方の職場復帰）」で説明されているように、リワークとは休職者の円滑な職場復帰を支援するプログラムのことです。

職場復帰をスムーズに進めるために休職者・企業の担当者・主治医の3者が連携しつつ、支援機関がさまざまなサポートをおこないます。

ここではリワークの概要を紹介していきます。

リワークの目的と重要性

リワークの目的は、うつ病や適応障害などで休職した人が心身を回復させ、安定して働けるようになることです。

主に生活リズムの改善、ストレス対処法の習得、職場での対人関係の練習などを通じて、再発を防ぎながら職場復帰を支援します。

医療機関、福祉サービス、企業が連携することで、復職後のミスマッチや早期離職のリスクを軽減し、本人の自己理解や働く意欲の向上にもつながる重要な支援です。

リワークプログラムの全体像

リワークプログラムは、主に医療機関や就労移行支援事業所などで実施され、段階的に進められます。

主な内容と流れは以下の通りです。

【初期フェーズ（準備段階）】
・生活リズムの安定化
・軽い作業やグループ活動による体力・集中力の回復

【中期フェーズ（トレーニング段階）】
・ストレスマネジメントや認知行動療法の実施
・対人スキルやビジネスマナーの習得
・模擬業務による職場環境への適応練習

【後期フェーズ（復職支援段階）】
・復職計画の作成
・職場との連携（リハビリ出勤・面談など）
・復職後のフォローアップ体制の確認

プログラムは本人の体調や課題に応じて柔軟に調整され、再発防止と安定した復帰を目指します。

リワーク対象者の特徴

リワークプログラムの対象者は、主に精神的な不調により休職中、または離職後に再就職を目指す方です。具体的には以下のような方が対象となります。

• うつ病や双極性障害
• 適応障害
• 不安障害（パニック障害、社交不安障害など）
• 統合失調症の回復期
• 発達障害による職場不適応

医師の診断や支援機関の判断をもとに、本人の状態に応じた支援がおこなわれます。

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リワークプログラムの種類

リワークプログラムは、主に以下の場所で受けることができます。

• 医療機関
• 職業センター
• 企業内

それぞれ詳しく解説していきます。

医療機関でのリワーク

医療機関で実施されるリワークは、主に精神科や心療内科に併設されたデイケアや外来プログラムとして提供されます。

医師、臨床心理士、作業療法士、看護師などさまざまな専門家が連携し、医学的な視点から復職に向けた総合的なサポートが受けられます。

具体的な内容は、主に以下の通りです。

【生活リズムの安定支援】
規則正しい生活を取り戻すためのスケジュール管理や体力づくりをおこないます。

【集団プログラムの実施】
グループワークや心理教育を通じて、ストレスへの気づきや対処法を学びます。

【個別支援と評価】
カウンセリングや心理検査により、本人の特性や回復の状況を客観的に把握します。

【職場との連携支援】
必要に応じて産業医や職場との情報共有をおこない、復職環境を整備します。

医学的なフォローを受けながら、自分の状態を理解し、無理のない形で職場復帰を目指せる点が医療機関でのリワークの強みです。

さらに詳しく医療機関でのリワークプログラムを知りたい方は、独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機関東京支部東京障害者職業センターの「リワーク支援（メンタルヘルス不調により休職している方の職場復帰）」も併せてご覧ください。

職業センターの役割

職業センター（地域障害者職業センター）では、ハローワークや医療機関と連携し、就労支援の一環としてリワークプログラムを提供しています。

主に精神障害などで休職中の方を対象に、復職や再就職に向けた専門的なサポートを実施しています。

主な内容は以下の通りです。

【職業リハビリテーション】
作業課題やグループ活動を通じて、職場で必要とされる集中力やコミュニケーション能力の向上を図ります。

【カウンセリングとアセスメント】
臨床心理士やキャリアカウンセラーが心理的・職業的な課題を把握し、個別に支援方針を設定します。

【職場復帰支援計画の作成】
産業医や企業と連携し、復帰に向けた段階的なプロセスを整備します。

【職場適応支援】
復職後の定着支援として、就労後のフォローアップや相談対応も実施します。

職業センターでのリワークの特徴は、就労に必要な力の回復だけでなく、復職先との調整まで一貫して支援する点にあります。

企業内の取り組み

企業内でのリワークの取り組みは、従業員の職場復帰を円滑にするための支援体制づくりに重点が置かれています。

大手企業では、産業医や保健師を中心に復職面談やリハビリ出勤制度を導入し、復職前には短時間勤務や段階的な業務復帰を組み合わせることで、無理のない復帰を支援しています。

またメンタルヘルス研修やストレスチェックを活用し、再発防止にも取り組んでいます。こうした継続的な支援が職場定着と生産性向上につながっています。

リワークのプロセス

リワークのプロセスは、一般的に準備期・トレーニング期・復職期の3段階に分かれています。

まず準備期では、生活リズムの安定や体力の回復を目指します。次にトレーニング期でストレス対処法や対人スキル、模擬業務などを通じて職場適応力を養います。

最終となる復職期では、職場と連携しながら復職計画を立て、必要に応じてリハビリ出勤や短時間勤務を取り入れ、段階的な復職を支援します。

利用開始前に確認すべきポイント

リワークを利用する前には、以下のポイントを事前に確認しておく必要があります。

【主治医との相談】
リワークを開始できる心身の状態かどうかを医師と確認します。場合によっては診断書が必要になることもあります。

【企業との調整】
復職の意思や時期、リハビリ出勤の可否などについて人事や上司と話し合い、必要に応じて産業医とも連携します。

【利用先の選定】
医療機関、職業センター、就労支援事業所など目的や支援内容に合った施設を選びましょう。

【必要書類の準備】
健康保険証や診断書、主治医意見書、会社からの復職支援依頼書など、支援機関ごとに求められる書類を事前に確認しておくことが大切です。

これらの準備を整えることで、スムーズにリワークを開始し、適切な支援を受けることができます。

復帰までの期間

リワークを通じて職場復帰までにかかる期間は、一般的に3ヶ月から6ヶ月程度が目安とされています。

ただし、期間には個人差が大きく、病状の重さや回復のスピード、生活環境、復職先の受け入れ体制などによって変わります。

また復職に対する不安やストレスへの耐性も影響するため、焦らず自分のペースで取り組むことが重要です。

支援スタッフや主治医と連携しながら、適切なタイミングでの復帰を目指しましょう。

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リワークのメリット

リワークを受けることで得られるメリットを大きく分けると、主に以下3つがあげられます。

• 症状の再発防止につながる
• 長期的な就業支援を受けられる
• 新しいキャリアの選択肢が広がる

それぞれ詳しく紹介していきます。

症状の再発防止

リワークは、症状の再発を防ぐための重要な支援手段です。プログラムでは、ストレスへの気づきや対処法を学ぶ「ストレスマネジメント」、思考の傾向を理解する「認知行動療法」、対人関係の練習や模擬業務を通じた「職場適応訓練」などを実施します。

これにより自身の限界やストレス要因を把握し、無理のない働き方を意識できるようになります。

また復職前に段階的な準備をおこなうことで、復帰後の不安や負担を軽減し、再発リスクを抑える効果が期待されます。

長期的な就業支援

リワークは、職場復帰だけでなく、長期的な就業継続も視野に入れた支援をおこなっています。

プログラムでは、ストレス対処法や対人スキルの習得に加え、業務の優先順位付けや体調管理といった実践的なスキルも指導されます。

また復職後もフォローアップ面談や相談支援がおこなわれることで、再発や離職のリスクを軽減し、安定した就業を支えます。

本人の自己理解を深め、無理のない働き方を定着させることがリワークの大きな目的の1つです。

新しいキャリアの可能性

リワークは単なる職場復帰支援にとどまらず、新しいキャリアの可能性を広げる機会にもなります。

プログラムでは、自分の強みや苦手分野を客観的に見つめ直し、これまでとは異なる働き方や職種を考えるきっかけになります。

たとえば模擬業務や職業訓練を通じて新たなスキルに気づくことで、転職や再就職を前向きに検討する人も少なくありません。

また就労移行支援事業所などでは職業紹介や履歴書作成支援もおこなわれており、希望に沿った仕事へのステップアップができます。

さらに自分のペースで働ける環境やワークライフバランスを重視する意識が高まり、無理のないキャリア形成を模索できます。リワークは自身の可能性を見つめ直す再出発の場だともいえるでしょう。

まとめ

休職者はメンタルヘルスの症状がある程度回復していたとしても、勤務への不安をまだ抱えていることが多く、無理に職場復帰させると病気が再発するおそれがあります。

そうしたリスクを防ぐために段階的な支援で職場復帰を促すリワークが注目を集めており、本人の自己理解や働く意欲の向上、離職の防止にもつながります。

近年ではリワークを提供する福祉事業所も増えており、専門的なサポート体制が整ったフランチャイズに加盟する形で事業を始めるケースも珍しくありません。

フランチャイズは本部から経営ノウハウの提供や集客、行政対応、営業、集客などのサポートを受けられるため、未経験でも安定した経営を目指しやすい傾向にあります。

よくある質問

リワークとはどういう意味ですか？

リワークとは、うつ病や適応障害などで休職した人が職場復帰を目指すための支援プログラムで、医療・福祉・就労支援が連携して実施されます。

リワーク中の給料はどうなるのか？

リワーク中は一般的に出勤扱いではないため、給料は支給されませんが、条件を満たせば傷病手当金などの給付を受けられる場合があります。